早泄是真的烦人，我以前就因为这个，整个人丧失了自信，不但在女朋友面前抬不起头，而且生活也丧失了动力，甚至有些轻微的抑郁。后来因为这个事还被前女友嘲讽了一顿，甚至直接和我分手了，我也才逐渐的意识到这件事的严重性。好在现在的女友是异地，不然估计又……，唉。我尝试过市面上各种各样的方法，比如说吃必利劲和用延时喷剂，甚至还吃过中药，效果都不是很好。我也看过医生，医生说让我要有信心，不要自卑，但是实话实说，每一次都草草的了事，这让我很难有信心，医生说我这个情况的本质就是蛇精阈值低，可以通过物理训练来提高自己的能力，比如说通过摩擦训练丁丁脱敏等，但是医生说这个他只能给我一个方向，因为这种训练并没有进入医疗系统。

不过还是很感激他，因为他给了我一个可行的方向，至少我再也不用像以前一样像个无头苍蝇，什么方法都尝试了。

通过寻找，我也找到了一些相关的物理训练。这些训练的本质就是通过自己有小到大的训练，让我们逐渐的脱敏，提高阈值。我自己练了几天，但我发现效果不太明显，也不知道具体应该怎么操作。后来我就在网上找了一个专门儿指导这种训练的老师，那个老师根据我的具体情况给我制定了一套相应的训练计划，每周训练三次，每次练20~30分钟，差不多训练了3个月左右。现在已经完全没有一开始那么敏感了，五一去找女友，实战差不多15分钟，感觉这个训练很奥利给。

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